na jakie

ok, dzięki chłopaki, naprawdę dużo mi pomogliście. Mam jeszcze jednak jedną wątpliwość: jakie firmy robią bezpieczny, wytrzymały i krótko mówiąc dobry sprzęt ? Chodzi mi o ławki (co lepsze, kelton czy marbo?), stojaki, gryfy i obciążenia (chociaż wydaje mi sie że jakość obciążeń nie wpływa na pozostałe czynniki).

Jeśli byłeś dopiero na pierwszym treningu, i udało Ci się dojść do pozycji dominującej, to już sukces... Spokojnie, to pierwszy trening, na wszystko przyjdzie czas. Myślę, że w ciagu dwóch miesięcy jakie minęły od pierwszego posta miał więcej niż jeden trening.

[...] do underow bo potem syfy sie robia w ciele. srodek tworzy zapalenie w miejscu injekcji poprzez swoja niesterylnos i niska technologie wytworzenia i masz problem. " jakie maszyny niby ? bzdura kompletna chyba, ze ten "autorytet" mial na mysli mlynki do rozdrobnienia proszku. Jezeli tak, to jest w bledzie, rozdrobniony proszek [...]

Szybko zmień to na FBW, bo tak daleko nie zajedziesz. Jakie efekty po 6 miesiącach?

Dzieki za odp., co do kreatyny to juz robilem cykl. Sprobuje napisac co nieco o sobie ale niestety nie wszystko wiem jeszcze a wiec: 1.WIEK:20 2.WAGA:71 3.WZROST:187 4.WYMIARY:i tu jest problem bo jeszcze nie znam bo sie nie mierzylem ale jezeli bede wiedzial to z pewnoscia wszystko wstawie. BICEPS: KLATA: UDO: TALIA: 5.STAZ NA SILOWNI:lacznie ok [...]

1. Czy Creapuer Monohydrate Powder mogę popijać mlekiem ? NIE 2. Jak mam dawkować Super Mega Mass 2000 (WEIDER) ? (szukałem po forum ale nie znalazłem dawkowania tego suplementu) 100G/DZIEN W 2 PORCJACH 3. Jakie mieliście przyrosty masy po Super Mega Mass 2000 (WEIDER) i w jakim okresie czasu? NIE BRALEM 4. Ile zrobliście masy dzięki Creapuer [...]

[...] Innymi słowy nasze układy pokarmowe podobno nie były w stanie przyzwyczaić się w przeciągu tych dajmy na to 100 lat do zmian w żywności, wynikających z metod produkcji, jakie nastąpiły w tym czasie. Podsumowując - jedzmy śmiało żywność w formie w jakiej wiemy że istniała za naszych pradziadków i bedzie ok Teoria brzmi przekonująco choć nie [...]

czy di winstrolu, oprocz odzywek ( jakie??) przydalo by sie cos jeszcze ( aby poprawic efekty, zlagodzic skutki uboczne itp???) Ps. co proponujecie na diety i jaki trening?? H - R - T - B - R - K - R DOBRY SOG ZOSTANIE PRZEKAZANY NA NOWĄ FURE OCJA RYDZYKA!!!

Za dużo na nogi ćwiczeń Gdzie MC? Przecież to jest najbardziej siłowo-siłowe ćwiczenie jakie kiedykolwiek ktoś wykonywał

Cześć, co masz robić ? Ćwiczyć, jeść i wysypiać się, obserwuj. Jakie ćwiczenia wykonywałeś ? Może być to też budowa szkieletu/genetyka. Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-02-13 20:13:18

Musisz skonsultować trening z fizjo. Bo wzmacnianie pewnych grup mięśniowych może przeszkadzać w korekcyjnych ćwiczeniach. Sporo masz tych ćwiczeń na brzuch. Jakie ćwiczenia wykonujesz?

A jakie suplementy polecalibyście na początek? Wiem, ze to trochę nie ten temat ^^

A odnośnie magnezu.... czy lepiej połykać 500 mg w jednej tabletce rano czy kupić 250 mg i rozłożyć na dwie dawki ? Oraz jakie jest zalecane przyjmowanie magnezu w przypadku osoby ćwiczącej (normalnie 300 mg)oraz czy można przedawkować magnezem ? Z góry dzięki, lubie wiedzieć takie ciekawostki I dałbym soga, ale jeszcze abona nie mam.

aha więc na razie coś kupię ale odczekam jeszcze trochę czasu zanim go wezmę. No i mam jeszcze jedno pytanie co jest najsilniejsze z tych 3 supli? Jakie mają wady/zalety, możesz mi to rozpiąć? Bo muszę się zastanowić którą z tych 3 wybrać, musisz mi pomóc

Zbij prolkę i estro. Jakie miałeś skutki uboczne na cyklu, że postanowiłeś z niego zejść?

Witam,mam podobny problem z budową miesni kl. piersiowej. Moj problem wyglada tak,ze dolna wewnetrzna czesc klatki jest niesymetryczna...jakby brakowalo na prawym cycku kawalka miesnia....jakie cwiczenia mozecie mi polecic,aby zredukowac tą roznice...dzieki pozdrawiam...:)

[...] mozesz jedynie zrobic tak zeby az tak bardzo sie to w oczy nie rzucało, winą jest tu to ze masz poprostu w taki sposób miesien przyczepiony i tego nie da sie zmienic... jakie cwiczenia?? kazde na klatke piersiowa i czesto zmieniaj cwiczenia zeby klata mogła rozrastac sie pod kazdym katem i zeby nie popadła w stagnacje :) pozdro. p.s. tez tak [...]

Mosto umiesz czytać czy co bo chyba nie ja sie zapytałem jakie odżywki najlepsze są na rzeźbę a jak coś ci się nie podoba to nie musisz tutaj pisać bo skąd możesz wiedzieć że nie wiem jak trzymać dobrą dietę co ty jasnowic jesteś ??

Bul, zależy, jakie środki masz na myśli. Ja np. przedkładałbym antyestrogeny nad ph. Jednak takie stymulatory teścia, jak np. ZMA są bardzo przydatne! Popularny stymulator teścia - TT - też działa głównie poprzez efekt antyestrogenowy! S. Ambroziak

chrysina to jakiej firmy jakie obecnie proponujesz alc tanio jest na fast 75g za 11dolców i ile go brać dziennie zma i tt więcej dodać niż ująć